Kategoria: Dieta

Zdrowa dieta to taka, która zaspokaja nasze zapotrzebowanie na składniki odżywcze i energetyczne. Skąd jednak wiedzieć, co jeść, a czego

Nadwaga należy do chorób cywilizacyjnych, a osoby, które zmagają się z chorobliwą otyłością narażone są na szereg chorób, z pośród

Wykluczenie nabiału z diety jest jedną z najpopularniejszych form diety, w której konieczna jest eliminacja danego produktu z codziennego jadłospisu.

Ryby są cennym źródłem witamin, dlatego przynajmniej raz w tygodniu powinniśmy się skusić na rybkę. Ryba jednak szybko się psuje,

Wielu osobom zdrowe odżywianie kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami, na przykład rezygnacją ze swoich ulubionych posiłków czy napojów, czy też

Nie każdego dnia pamięta się o tym małym posiłku, częściej przyrządza go w weekendy, jednak podwieczorek to zazwyczaj słodkie wspomnienie

Pod akronimem BMR kryją się angielskie słowa „basal metabolic rate”, które w przekładzie na polski oznaczają „podstawowa przemiana materii” –

Alergia na gluten lub też jego nietolerancja to coraz powszechniej występujące choroby, których objawy można zmniejszyć lub zniwelować, stosując odpowiednią