Zdrowa dieta to taka, która zaspokaja nasze zapotrzebowanie na składniki odżywcze i energetyczne. Skąd jednak wiedzieć, co jeść, a czego
Continue reading
Blog dla kobiet. Moda, uroda, zdrowie.
Zdrowa dieta to taka, która zaspokaja nasze zapotrzebowanie na składniki odżywcze i energetyczne. Skąd jednak wiedzieć, co jeść, a czego
Continue readingNadwaga należy do chorób cywilizacyjnych, a osoby, które zmagają się z chorobliwą otyłością narażone są na szereg chorób, z pośród
Continue readingWykluczenie nabiału z diety jest jedną z najpopularniejszych form diety, w której konieczna jest eliminacja danego produktu z codziennego jadłospisu.
Continue readingRyby są cennym źródłem witamin, dlatego przynajmniej raz w tygodniu powinniśmy się skusić na rybkę. Ryba jednak szybko się psuje,
Continue readingŚliwki to pyszne i zdrowe owoce. Warto wykorzystać je w kuchni, aby skomponować potrawy o wybornym smaku. Śliwki nie tylko
Continue readingZ wielu źródeł można usłyszeć, że cukier szkodzi. Mówi się nawet, że cukier to „biała śmierć”. Czy rzeczywiście jest on
Continue readingWielu osobom zdrowe odżywianie kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami, na przykład rezygnacją ze swoich ulubionych posiłków czy napojów, czy też
Continue readingNie każdego dnia pamięta się o tym małym posiłku, częściej przyrządza go w weekendy, jednak podwieczorek to zazwyczaj słodkie wspomnienie
Continue readingPod akronimem BMR kryją się angielskie słowa „basal metabolic rate”, które w przekładzie na polski oznaczają „podstawowa przemiana materii” –
Continue readingAlergia na gluten lub też jego nietolerancja to coraz powszechniej występujące choroby, których objawy można zmniejszyć lub zniwelować, stosując odpowiednią
Continue reading