Właściwe oddychanie może zdziałać cuda zarówno dla ciała, jak i umysłu. Niestety, większość z nas nie zwraca uwagi na sposób,
Continue readingKategoria: Zdrowie
Kobiece zdrowie i dobre samopoczucie
Dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie kobiet jest niezwykle ważne nie tylko dla nich samych, ale również dla całego społeczeństwa.
Continue readingPrzygotuj się na trening – jakie są korzyści?
Regularny trening przynosi wiele korzyści dla zdrowia i kondycji fizycznej, a także wpływa pozytywnie na samopoczucie i wygląd zewnętrzny. Warto
Continue readingŚliwki – przepisy
Śliwki to pyszne i zdrowe owoce. Warto wykorzystać je w kuchni, aby skomponować potrawy o wybornym smaku. Śliwki nie tylko
Continue readingOgraniczenie cukru
Z wielu źródeł można usłyszeć, że cukier szkodzi. Mówi się nawet, że cukier to „biała śmierć”. Czy rzeczywiście jest on
Continue readingJak obliczyć potrzebne kalorie
Odchudzanie może być trudne, jeśli nie określimy poprawnie naszego zapotrzebowania na kalorie. Jeśli źle określimy ile powinniśmy jeść kalorii zamiast
Continue readingCynamon na odchudzanie
Cynamon to znana przyprawa, głównie jeśli chodzi o okres zimowy. Jabłkowy mus z cynamonem, laski cynamonu nadające piękny zapach i
Continue readingJakie produkty mają białko?
Białko to podstawowy materiał budulcowy w naszym organizmie. Z białek powstają nasze komórki, a więc i całe nasze organy. W
Continue readingAloes, jego właściwości i wpływ na organizm
Czasami tajniki dobrego wyglądu nie tkwią w dobrym make-upie, ale w zdrowych sokach, wyciągach z roślin, czy też z aloesu,
Continue readingJaki sprzęt fitness do domu?
Dbanie o regularną aktywność fizyczną jest bardzo ważne nie tylko dla pięknej sylwetki, ale także dla dobrego samopoczucia i zdrowia.
Continue reading